青春“戎”颜 | Day 12：点击收藏军训动作全解析

风吹秋半 叶动秋声

薄汗透军衫 清风绕指缠

云天收拢夏色 秋意晕染迷彩

一幅幅军训画卷徐徐铺展

训练场上的各种姿势

让我们一起来看一下吧

敬礼

上体正直

右手取捷径迅速抬起

五指并拢自然伸直

中指微接帽檐右角前约2厘米处

右手向下 微向外张

手腕不得弯曲

右大臂略平

与两肩略成一线

同时注视受礼者

跨立

当听到“跨立”的口令后

左脚向左跨出约一脚之长

两腿挺直

上体保持立定姿势

身体重心落于两脚之间

两手后背 左手握右手腕

拇指根部与外腰带下沿同高

右手手指并拢自然弯曲

拇指贴于食指指尖和中指第三关节处

手心向后

下蹲

右脚后退半步

臀部坐在后脚跟上

膝盖不着地

两手自然放在两膝上

指尖与膝盖取齐

上体保持正直

背部挺直 保持身体稳定性

昂首挺胸 目视前方

齐步走

当听到齐步走的口令时

左脚向前迈

身体重心稍向前倾

向前摆臂时

手臂伸直

小臂稍向里合

手腕打直

行进时 手脚协调

上体保持正直

两眼目视前方

英姿飒爽 步履铿锵

声震云天 号声响亮

那昂首挺胸的身影

如葱郁挺拔的白杨

都写着青春的脉络

镜头定格每一寸剪影

也留住独一无二的军训时光