我院成功举办“拥抱我们的焦虑”主题讲座

为帮助我院学子更好地理解和应对焦虑，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，5月30日，我院于致远楼①G3213举办“拥抱我们的焦虑”主题讲座。我院辅导员宋志璐主讲，教育学院部分学子和机械学院学生代表参加。

讲座伊始，宋志璐详细讲解心理健康基础知识，并通过生动的案例和深入浅出的语言，阐述了焦虑情绪的产生原因和表现形式，同时分享一系列实用的应对焦虑的方法和技巧。接着，学生翁汉王向其他同学分享了自己的的切身经历，让同学们更深入地了解焦虑的表现以及正确的应对方法，同学们积极参与，主动分享自己的经验和建议。最后，宋志璐进行总结，强调心理健康的重要性，倡导同学们以积极的心理拥抱生活，共同营造和谐的社会氛围。

此次心理讲座的成功举办，不仅为学生提供了一个学习和交流的平台，也为大家的心灵健康注入正能量。同时，有助于推动学生关注自己的心理健康，学会正确面对和拥抱焦虑，推动我院整体风气的养成与正向发展。