《头脑特工队》
适用主题：
情绪调适、青春期成长等。
创作背景：
我们的成长源于由内而外地拥抱悲伤。导演从自己女儿的成长经历中找到创作灵感：11岁之后，曾经过分快乐的小女孩不见了，取而代之的是安静没有活力的女孩。为找到“快乐”发生了什么，他创作了本片。
作品简介：
影片通过主人公莱莉的成长经历，呈现了我们大脑中各种情绪的运作，用温暖诙谐的故事让我们明白每一种情绪都有其存在的价值和意义。本片传达的价值观念很令人感动，它没有选择追寻快乐、竭力避免悲伤的传统，而是选择接纳当代年轻人对“emo的全民调侃”、对“网抑云的自我表露”，告诉我们：悲伤的情绪也需要得到更多的认识和理解。
作品启迪：
正如影片的消极情绪“忧忧”所说：“Crying helps me slow down and obsess over the weight of life’s problems——哭泣能帮助我慢下来，不被生活的逆境所压垮。”接纳悲伤，拥抱悲伤，由内而外地收获成长！在该电影中，我们可以认识到快乐固然重要，但是负面情绪对我们的生活也是必不可少的，所有的事情都不可能只有快乐完成，负面情绪也有其作用。负面情绪存在的意义不难理解，人们因为恐惧才会前行，我们害怕未知的未来，所以才会努力地活在当下，我们感受过悲伤与悔恨，才会更加小心避免这些影响情绪的事情再次发生。同样，我们也不能让自己负面情绪无限地增长，所以才需要情绪的管理，什么事情都有两面性，剑也是双刃的，控制不好也是很伤到自己的。
《蛤蟆先生去看心理医生》
本书出自[英]罗伯特·戴博德作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆的个性与抑郁的情绪来源，告诉读者如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
《疯人说：精神病院医生手记》
本书出自穆戈。打开这本书，勇敢凝视深渊，那些灵巧自在又脆弱的生命，不顺从，但永远值得被爱。
