11月6日，法学院开展“正视压力，提升备考‘心’效能”主题活动，2026届毕业班辅导员及毕业生代表参加。
在302会议室，辅导员崔红霞围绕备考减压与参会同学交流，针对缓解冲刺阶段的备考压力，向同学们提出四点建议：一要正视备考过程中的心理波动，二要制定实用的心理调适策略，三要掌握即时缓解焦虑的方法，四要构建坚实的社会支持体系。她鼓励同学们在备考中专注当下，学会接纳情绪，与压力和平共处，保持节奏，稳步前行。
在阳光小筑，崔红霞借助沙盘为参会同学做团体辅导，以寓教于乐的方式提升学生的心理韧性，塑造积极心态。
本次活动进一步提升了2026届毕业生备考心态的调节能力，引导大家将备考压力积极转化为成长动力，为全力冲刺增强了信心。
图文：李园园
